L’imprenditore milanese Christian Boceda ha sviluppato un approccio olistico e personalizzato che unisce allenamento, nutrizione e benessere per risultati sostenibili nel tempo
Definirlo un nuovo paradigma sarebbe forse eccessivo. Ma l’approccio adottato da Christian Boceda, imprenditore milanese che si sta rapidamente affermando come riferimento nel wellness femminile, rappresenta senza dubbio un modello di allenamento alternativo rispetto ai percorsi fitness tradizionali.
CB Coaching ha sviluppato il proprio metodo ascoltando le donne
Con la sua CB Coaching, lanciata nel 2020 in piena pandemia, Boceda ha sviluppato un metodo brevettato, olistico e completamente personalizzato, progettato sulle esigenze specifiche delle donne e già sposato da oltre 10mila clienti. Il programma si avvale di un team multidisciplinare che include nutrizionisti, personal trainer e coach specializzati, con l’obiettivo di offrire un percorso integrato. Al centro la riattivazione della circolazione — spesso trascurata negli allenamenti convenzionali — e un’idea di benessere meno legata alla performance estrema e più ai meccanismi fisiologici e alla sostenibilità nel lungo periodo.
“Da personal trainer avevo capito che le mie clienti cercavano qualcosa di mirato: gambe più snelle, meno ritenzione e miglioramenti estetici concreti. Così, mentre molti approcci erano costruiti per l’uomo, abbiamo progettato un percorso ad hoc per il corpo femminile, che tonifica senza appesantire”, racconta. Da quell’intuizione è nato un percorso di studio che ha integrato scienze dell’allenamento e discipline mediche come angiologia e flebologia.
Un sistema olistico basato sulle routine circolatorie
Il cuore del programma sono le cosiddette routine circolatorie, pensate per migliorare il ritorno venoso e ridurre inestetismi come cellulite e ritenzione idrica. “Cerchiamo di seguire una sequenza che parte dal basso, accompagnando gli esercizi con la respirazione diaframmatica che richiama i liquidi verso l’alto e favorisce il flusso venoso”. Il tutto è affiancato da un’attenzione nutrizionale: “Curiamo l’alimentazione affinché non vada a vanificare i benefici che otteniamo con gli esercizi”.
Attorno a questo nucleo si sviluppa un approccio che Boceda definisce “un lavoro olistico su tutti i fronti, sostenuto da quattro pilastri: esercizio mirato, circolazione, educazione alimentare e componente mentale, fondamentale per portare avanti il programma con costanza”.
I primi effetti, sottolinea, non sono solo estetici. “Leggerezza nelle gambe, miglior riposo notturno e meno stress si percepiscono spesso in tempi molto rapidi. Dal punto di vista estetico, la maggior parte delle clienti che segue bene il percorso registra miglioramenti tra le quattro e le otto settimane, e i risultati continuano a progredire nel corso dell’anno”.
Da progetto nato in pandemia a realtà imprenditoriale strutturata
Quello che inizialmente era un semplice progetto, nel giro di pochi anni si è trasformato in una realtà imprenditoriale strutturata. “Oggi siamo un’azienda già grande nell’ottica del fitness al femminile: abbiamo circa novanta collaboratrici, tra professioniste che seguono i percorsi, nutrizionisti e personal trainer”. Il servizio è interamente digitale e fortemente personalizzato: “Avviene tutto online, con metodologie sincrone come videochiamate o consulenze live. Per ogni cliente partiamo da un’anamnesi con foto, routine e colloquio”.
Il target principale è rappresentato da donne tra i 35 e i 55 anni, e la natura digitale ha ampliato rapidamente il raggio d’azione oltre i confini nazionali. “Lavorando da remoto ci esponiamo al mercato di chi parla italiano: principalmente Italia, ma anche Regno Unito, Stati Uniti, Australia ed Europa”.
La crescita è stata accompagnata da una forte presenza digitale. Instagram, dove Boceda supera il milione di follower, rappresenta il principale canale di acquisizione. E i dati raccontano di un’espansione significativa: “Nel 2025 abbiamo quasi quadruplicato il numero di clienti entranti da un anno all’altro”, conferma il fondatore. “Circa l’80% delle clienti prosegue il percorso nel tempo. Alcune sono con noi da cinque o sei anni, perché è importante restare motivate e fare aggiustamenti nel tempo alla propria routine”.
Il messaggio è chiaro: “Per ottenere risultati non serve ammazzarsi in palestra o fare diete da fame. Bastano impegno e costanza per arrivare a traguardi che normalmente si associano a sacrifici estremi”. Il costo? Non proprio per tutti, nell’ordine di alcune centinaia di euro al mese. “Ma se si confronta con il costo di palestra, personal trainer, massaggi e integratori, la prospettiva è diversa” sottolinea Boceda.
